Émission spéciale « Question du mois » centrée sur celle de janvier : Comment lutter contre ses angoisses et vivre avec ? Mais tout d’abord, qu’est-ce qu’une angoisse ?

Angoisse, anxiété, peur… cette émission de Radio Déclic va définir ces mots et vous donnez des astuces pour les tenir loin de vous. Cette émission spéciale est consacrée à la question du mois de janvier posée par Déclic, « Quels sont vos petits trucs et astuces pour lutter contre vos angoisses ? ». Pour cette émission, nous recevons Diane Briselance, psychologue à l’hôpital Saint-Charles de Toul, et Laure Mougin, instructrice MBSR et MBCL, formée à la thérapie comportementale et dialectique. Avec elles, il y a aussi André Dejaune, ancien instituteur à la retraite, bénévole actif de Déclic et membre du CA.

Ensemble, nous allons dans un premier temps, définir ce qu’est une angoisse, en quoi est-ce différent de l’anxiété, de la peur, comment les identifier, mais aussi ce qui peut provoquer chez nous ces émotions négatives. Puis, dans un deuxième temps, nous allons voir comment lutter contre ses angoisses et comment apprendre à vivre avec. Dans cette seconde partie, vous entendrez une compilation de réponses d’auditeurs, de bénévoles, d’animateurs, qui ont répondu à la question du mois de janvier.