L’importance de prendre soin de sa santé mentale

La santé n’est pas que physique, elle est aussi mentale. Nous allons voir dans ce numéro de Santé & Bien-Être qu’il est important de prendre soin de sa santé mentale.

Depuis le 6 octobre, et jusqu’au 19 octobre, ce sont les semaines d’informations sur la santé mentale au niveau national. De nombreux événements sont prévus dans le pays, pour sensibiliser sur l’importance de la santé mentale. Dans un premier temps dans cette émission, je vous propose d’écouter une interview de Maxime Lombard, cadre de santé au centre psychiatrique de Nancy et rattaché au secteur de Pont-à-Mousson et de Toul. On parlera de ce qu’on entend par santé mentale, et des évènements prévus notamment à Toul. Ensuite, je vous présente d’autres événements prévus toujours dans le cadre des semaines d’informations sur la santé mentale, notamment à Chaligny. Je vous donne les numéros à appeler en cas de besoin, notamment pour les personnes isolées et les jeunes. Enfin, nous terminons cette émission avec notre traditionnelle chronique d’Ophélie Mehnen, coach en rééquilibrage. Elle nous parlera des protéines végétales, et de comment les intégrer dans notre alimentation. L’alimentation est d’ailleurs très important pour notre santé mentale.