Santé & Bien-Être : Découvrons comment mieux nous nourrir à travers les conseils de Ophélie Mehnen, coach en rééquilibrage alimentaire !

Ces conseils vont se découper en plusieurs chroniques, que vous pouvez entendre chaque jeudi dans l’émission Toute l’Actu et retrouver en podcast ci-dessous. Pour le moment, deux épisodes sont sortis. Ophélie Mehnen est coach en rééquilibrage alimentaire au sein de Dietplus, un dispositif national qu’elle a rejoint et avec lequel elle a créé son entreprise à Toul.

Épisode 1 : Manger en conscience : alimentation intuitive vs. régimes restrictifs.

Épisode 2 : Les piliers d’une alimentation équilibrée : ce que le corps attend vraiment de nous.