EXTRA : La santé mentale dans l’assiette.

Quand on pense santé mentale, on pense gestion du stress, émotion ou cerveau , mais on pense beaucoup moins à notre assiette. A t-on raison? Quel lien peut-on faire entre notre assiette et notre cerveau? C’est Fréderique Perrin, nutritionniste sur Toul qui s’est joyeusement prêté au jeu de répondre à mes questions.

Frederique Perrin, l’invitée du jour nous présente un lien fort entre notre cerveau et ses besoins en énergie. Elle nous donne des astuces pour booster notre humeur. Dans le traditionnel « à vous de jouer », un conseil simple à mettre en place et qui a fait ses preuves. Merci Fréderique !

---

Listen to 261113 – Les clés du cerveau : EXTRA : La santé mentale dans l'assiette. byRadio Déclic on hearthis.at